家トレ7つの原則
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こんなお悩みありませんか?
家での生活が続き動きたい
どの様な運動をしたらいいか わからない
運動の何が正解で何が間違いなのかわからない
運動が面倒でいつも3日坊主
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そんなあなたに
家トレ7つの原則
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現代では、様々な情報が流れておりどれがいいかわからない状態です。
一説によると私たちの1日の情報量は江戸時代1年分に相当すると
言われております。
この様な状況で必要になるのは「原理原則」を理解することが必要です。
このPDFでは7つの原則から
どの様に運動をしていいのかについて記してあります。
これによって、今後の家での生活がより充実したものになるでしょう。
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こんな方にオススメ
家にいる時間が多い方
運動でお悩みの方
身体に不調を抱えて改善したい方
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